第三馬入袋...

繼年初與阿強& 莨展 & 嘉祺一起參加了人生第一場初馬
而當時沒有跑過全馬, 唯一的策略就是再怎麼累也不要用走的...

雖然事實不是想憨人所想的那麼簡單. 21Km之後就是撞牆期. 一路撞到底.不得不停下腳步來走了好幾次..而第一馬的成績就是以5小時37分收場.幸而還在關門時間內完成.
回到台灣後,強爺就落下狠話跑過全馬之後就不能再回頭跑....
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所以也就一直沒有參加其他賽事,直到11月...

原本11月鋒哥邀約要去報太魯閣,當作是第二馬;無奈手腳太慢,要報名時名額已滿...

隨即鋒哥發現了遠在天邊近在眼前,就在新竹遠東紡織也有一場.

這麼近場子當然要去...

有了第一場的經驗. 知道一定會遇到撞牆期. 這次練習量就特別多了些.
常常在交大操場一跑就是10Km.盡量維持一個禮拜至少一次以上的練習..
雖然天氣的狀態也非常適合跑步. 甚至微微下著小雨.
這樣簡直就是天時地利人和的條件阿...

事實也不是憨人所想的那樣..
雖然這次全程都是用跑的. 只是...只是...成績還比初馬爛...5小時42分..Orz..

今天,就是今天 12/19 台北富邦馬(前身就是ING)這是99年的期末考阿.
我的目標就是設定5小時以內..
為了撞牆期的練習..還特別去做了重量訓練.(特別針對腳. 依照前兩次的經驗,病因就是腿的肌力不足)
人數暴多的台北馬, 剛開始人群時在太多..跑不出速度,只有當作是暖身.
到了美術館前遇到強爺.兩人有說有笑..
用習慣的節奏踩著步伐. 一路到30Km前都還算順利. 還沒遇到撞牆. (重訓發揮效果啦...)
30Km之後就是痛苦的開始..忍不住在路邊停下來拉拉筋. 然後再繼續前進.
到達34Km最後折返點時離目標還有60分鐘.
心想應該有機會. 邁開步伐繼續前進.
看見還有3Km的距離.時間還有20分鐘...衝啦...

4小時57分30秒. 進入終點...

雖然成績很差勁. 但這可也是我練習得來的最佳成績阿.
心裡很高興. 可惜終點沒人幫我拍照(Lo,這句話是說給你聽的)...

下一場 1/30 淡水馬拉松.
希望可以跑進4小時30分.