第三馬入袋...

繼年初與阿強& 莨展 & 嘉祺一起參加了人生第一場初馬
而當時沒有跑過全馬, 唯一的策略就是再怎麼累也不要用走的...

雖然事實不是想憨人所想的那麼簡單. 21Km之後就是撞牆期. 一路撞到底.不得不停下腳步來走了好幾次..而第一馬的成績就是以5小時37分收場.幸而還在關門時間內完成.
回到台灣後,強爺就落下狠話跑過全馬之後就不能再回頭跑....
....
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所以也就一直沒有參加其他賽事,直到11月...

原本11月鋒哥邀約要去報太魯閣,當作是第二馬;無奈手腳太慢,要報名時名額已滿...

隨即鋒哥發現了遠在天邊近在眼前,就在新竹遠東紡織也有一場.

這麼近場子當然要去...

有了第一場的經驗. 知道一定會遇到撞牆期. 這次練習量就特別多了些.
常常在交大操場一跑就是10Km.盡量維持一個禮拜至少一次以上的練習..
雖然天氣的狀態也非常適合跑步. 甚至微微下著小雨.
這樣簡直就是天時地利人和的條件阿...

事實也不是憨人所想的那樣..
雖然這次全程都是用跑的. 只是...只是...成績還比初馬爛...5小時42分..Orz..

今天,就是今天 12/19 台北富邦馬(前身就是ING)這是99年的期末考阿.
我的目標就是設定5小時以內..
為了撞牆期的練習..還特別去做了重量訓練.(特別針對腳. 依照前兩次的經驗,病因就是腿的肌力不足)
人數暴多的台北馬, 剛開始人群時在太多..跑不出速度,只有當作是暖身.
到了美術館前遇到強爺.兩人有說有笑..
用習慣的節奏踩著步伐. 一路到30Km前都還算順利. 還沒遇到撞牆. (重訓發揮效果啦...)
30Km之後就是痛苦的開始..忍不住在路邊停下來拉拉筋. 然後再繼續前進.
到達34Km最後折返點時離目標還有60分鐘.
心想應該有機會. 邁開步伐繼續前進.
看見還有3Km的距離.時間還有20分鐘...衝啦...

4小時57分30秒. 進入終點...

雖然成績很差勁. 但這可也是我練習得來的最佳成績阿.
心裡很高興. 可惜終點沒人幫我拍照(Lo,這句話是說給你聽的)...

下一場 1/30 淡水馬拉松.
希望可以跑進4小時30分.

烈日烤肥豬三鐵賽

第三次參加東之美,成績卻是越來越差...

2010年日本九州之旅

好久沒有更新網誌了.
趁著這次出國記憶還很新,來寫些東西.

這是第3次出國,一樣跟著Yaco的員工旅遊去...
就是說,我們公司的員工旅遊辦的都是吃好住好的國內旅遊.但也因為要吃好住好所以也不便宜.
雖然公司會有補助,但若是帶家人出去那...就有點貴了.花這樣的錢.只是在國內走走. 興致實在不高.(PS.公司合併到R以後,要出國旅遊的機會更少了..  >"<)

這次的旅遊目的地是九州,事實上是北九州;據導遊介紹, 九州約是台灣的1.5倍大.所以5天的行程只跑北九州應該不會都在坐遊覽車吧..

不過我這個人甚麼都沒有,就是懶. 時間到就跟著行程走. 中間要買甚麼逛甚麼通通沒做功課.

每次到日本的印象都很好.
柏油路都很平整,市容都很整潔.腳踏車很多.只有看見重機很少小綿羊.
自用車都小小的很可愛.日本人英文都很爛.(連電視西洋台都被翻成日語)

說到柏油路很平整.這時在是台灣政府應該要學習的. 為什麼日本做得到.台灣做不到?實在不禁讓人聯想到那些稅收到底是用到哪裡去了?

分享幾張照片.

2009 鐵人三項的成績

今年又報名東之美了, 貼一下去年的成績做紀錄. 看看能不能有進步!!

金門第一馬

這次金門的馬拉松, 是我這輩子長大以來第一場全馬.

抱著,既然都已經跑到這麼遠的地方去了,一定要參加全馬才夠味的心態.

加上Yaco也願意來去金門走一走.

這個2010年的第一場馬拉松,也是這輩子的第一馬也就成行了.

當然,後面其實還有同事Vincent& 同學強爺 一起作伴跳海.

魔咒永遠都突破不了.

在每次有遠行的單車or路跑活動前,一定都有板子要趕的任務這次也不例外.

也因為要急著請假的關係,這次板子作起來特別快.

(雖然後面被別人改的亂七八招的,搞得kimochi很不好) 但還是如期把作業交出去了.

也因為功課要做得很關係,很多前置作業包括飛機票民宿等等事務,都是同事WT幫忙處理.

而且也在整個旅程當中將大家都照顧的好好的. 連Yaco也被她照顧到了. Rick你如果有看到我Blog的這段話...趕緊把WT娶過門吧~

訂了早上1/15 0805的松山機場的復興飛機.

ㄟ...很抱歉各位一起出遊的夥伴們, 我睡過頭了.....

本來約了6點在公司門口集合. 偏偏睡到6點半. 耽誤了大家的行程.

也感謝大家的諒解.

幸而,機場補位還算順利(感謝強爺先幫大家排隊...)

飛機上幾乎都是要去參加馬拉松的. 甚至還有不少人是帶著單車去金門順便去玩.

中午前即到達金門尚義機場.

原本認為金門因四面環海加上沒有高山的阻擋. 應該會是個冷颼颼的天氣.

而事實上白天卻是有點給他小熱. (當然晚上還是冷....)

不知甚麼原因,金門的牛肉特多. 到處可見牛肉麵店牛肉乾等.

同事還推薦了高坑的牛肉麵&年肉乾.

導致這3天的行程,很多部分都是脫離不了牛肉...

Yaco直說好奇小小的的一個金門哪來這麼多的牛肉?

為爭取3天不算長的時間,下午的行程安排了莒光樓& 古寧頭等.

到金門後,兩件事情讓我印象深刻.

第一當然是全馬的感受.

第二就是古寧頭戰役的歷史.

從沒去過金門,也沒研究過金門的地圖.

原來金門就在大陸的家門口.

相關位置圖如下

意思就是說３面楚歌..(敵軍就如紅色箭頭樣子往古寧頭攻過來)

我是不懂軍事戰略. 也不知大陸當初不繞到後面打變成四面楚歌.

但3面楚歌,已經很難了. 有玩AOE之類的應該能體會. (我沒甚麼玩也感覺得到....)

但偏偏這種情況. 國民政府還能守住金門. 沒有被打垮. 還是真厲害....

相關戰爭文章請參閱

古寧頭戰役始末

參加過很多場半程馬拉松. 這是第一次參加全程的.

每每聽說跑全馬一定會遇到撞牆期. 大概就是28Km之後.

我想我的撞牆期就是比別人早. 跑完21Km之後接下來的另外21Km都是我的撞牆期.

也不知道強爺是怎樣偷偷在練的.還沒21Km時就看他蠢蠢欲動想要衝刺.

過了21Km後,就請他先行出發..別在等我了..

本來抱著無論如何也不要停下腳步.再怎樣也要用跑的.

只是...連旁邊走路的都比我還快...還有阿伯已問候的語氣是不是已經跑不動啦..Orz..

最後成績是5小時37分. 總共612名參賽. 排名第555...哈~肉腳永遠是肉腳...

第3天一早當然就是去出現在課本裡的毋忘在筥去走走.

猜想這該是蔣介石因為無望再舉. 心情不好就在石頭上亂寫字吧~

後記:

1. 現在金門幾乎到處可見大陸同胞. 真不知現在當大陸同胞在這旅行的心情是如何感受.

2. 在忠烈祠裡當初壯烈犧牲成仁的英雄好漢們. 要是泉下有知. 現在很多大陸同胞都可以來這參觀. 心情又時如何呢?

3.松山機場停車40元/H -->3天下來可能要花3000塊.

斜對面的民權公園20元/H(這次因為時間緊迫,只有ㄉㄟˇ著LP,停這較近)

再過去民權路上有僅收白天的路邊停車(可停內湖派出所附近,強爺介紹)

以上算是做個紀錄. 往後有機會在到松山機場搭飛機時可以參考.