我又重拾減肥的志業了.
從那天開始努力了一個禮拜,每天下班後 9:00~10:00. 我就是滾台上的小胖豬.
一個禮拜update一次體重
4/20: 79Kg
4/26:77.5Kg
5/4 : 77Kg
(又踩了1個禮拜訓練台, 卻是沒有效果!!??)
5.11: 76Kg
(1.接下來這禮拜公路車借同事參加三鐵, 改由跑步來替代.
2.離目標還有6Kg, 依目前的進度來看,至少還要再6禮拜以上.)
5/18: 77Kg
(這禮拜居然又回到77Kg了, 真是氣餒!!都怪員工旅遊兩天吃的太好,再加上四天沒有按時運動
看來這一個禮拜追趕一下進度.)
5/25: 76Kg
(看這數字,總覺得只是在體重計的誤差範圍內....)
